長い習慣で " 就寝 " するのが遅く 就寝前に翌朝の支度などするので 結局、なかなか寝付けないことも多く 午前3時・4時に起きだして・・・・ 片付けをする日もありました・・・ そんな " 悪習慣 " にも 気づけず 一人になっても続けていたら、いろいろ 差し…

紅葉を見に行きたいと 思っていましたが、どうやら 今年は無理のようです・・・ 今年の " 京都・奈良 " は人出が多くて 近寄れませんでした！ そのかわり・・・週末に " record " しておいた NHK-BS 『 京都 嵯峨嵐山 錦秋の紅葉狩り 』 を何度も 見て、今年…

何故か、眠れない " 睡眠不足 " の日が続くと テキメン 体の " 色々な " 箇所に " 支障 " が出て あちこち痛くなります・・・ " その痛さ " が長引くと「起居 」が難しい日も 出てくるので、そんな日は 諦めて、" 安静 " で やり過ごします・・・ 専門医の診…

Thanksgiving が終わると・・・ " the end of year " " new year " まで 一気に気運が高まります 何故だか・・・ 今年も同じ " 風潮 " なのでしょうか？

最近 再び明るみに出てきた " politicians " の 国民の信頼を裏切るような " suspicious acts " は とても気になります 元々、" politician "って " いわくつき " が多くて 何があっても驚きませんが、今のように 次から次へと " money -and-politics issue …

先日 「 郵便受 」をcheck して 家の中に入った途端、なぜか " 前のめり " に 転んでしまいました～（不覚）そのあと 前で " 支えた手首 " と、踏ん張った " 左のふくらはぎ " が痛くて、しばらくは 立ち上がれない、歩けない状態、その上 痛めた " 手首や指…

Thanksgiving Day ! ! 今日・・・Thanksgiving Day です 明日が black friday です

『 勤労感謝の日 』です・・・ US では Labor Day と Thanksgiving Day があって、どちらも festive mood のある " holiday " ですが、日本では 比較的 地味目な " 祝日 " です （笑） どちらも 感謝の日 なので 今日は、そのつもりで 過ごしましょう

もっと寒くなると思って " 厚着 " を したら・・・季節外れの暖かさで 昼間は、薄めのものに " 着替え " て 調節しています 面倒でも、着たり脱いだりして 体温を調節するのが " 病気をもらわないコツ " です！！

冬の間、歩くのは、近所の shopping mall が 安心できるので、夕方から ほとんど毎日 買い物もかねて、出かけます・・・ 夕方は、帰宅する車と入れ違いに すんなり parking 出来るのですが、 ここのところは、どの mall も on sale で 混雑しているようです…

今朝は、室内温度が 17. 5℃ まで下がって 寝起きの私にちょっとつらい状況でしたので 迷わず put a heater on!! 流石に・・・これ以上我慢すると 風邪 をひいてしまいそうです～～ 最近の急激な " 気温変化 " は 油断できません

11月は、何かと忙しい " ひと月 " で バタバタ過ごしてしまいました 先日の 「 運転免許更新 」 で、schedule の 殆どが終わりました・・・あとは 12月初めに " オミクロン株対応ワクチン接種 " を 終えたら、いよいよ end of year . . . . 12月は、例年 ・…

朝晩 は、だいぶ " 冷え込んで " きたようです まだまだ 本番の寒さではありませんが 今から！気合をいれて！！ 「防寒対策」に 取り組みたいと思います。 和文愛用の " 防寒小物 " は残してあるので 今年は私が使います（笑）

昨日「運転免許更新」に行ってきました (^^♪ 今は 『 大阪府警 web site 』 で、時間指定等 advance reservations で、試験場に行くので 以前のように " 待ち時間 " がなくて display で " 必要事項 " を type in の時は 申し出ると " 補助 " してくださる方…

先日入れ替えた " 冬物寝具 " が、とても 重く感じて・・・ 昨夜、少し軽めの " 寝具 " をひっぱりだして また入れ替えました！ はじめは " 温かく " て、熟睡出来たはずが だんだん 圧力 を感じて、肩や首が痛くて 朝起きづらいことになってしまいました！…

change in own living environment . . . . society がだんだん遠くなっています 例えば unification church issue , problematic remarks by some politicians etc . . . etc . . . 不思議な social issues が 次々 disclose . . 何もかも " ambiguous " で…

最近の price hike は、身近に迫っていて びっくりします・・・ 続けざまの " 値上げ " にお手上げです 私は " 単身 " になって、shopping の " 頻度 " " 金額 " が 減っているし own choice で、controle 出来ることも 多くなりましたが・・・・ groceries …

どうすればいいのかわからないほど（笑） 暖かかったく 晴天が続いた 先週 から がらりと変わって、今日の予報は " 雨 " だそうです・・・ ちょっと " うっとうしい " けれど 気持ちが落ち着いて、私には nice atmosphere! です～～

今月も「粗大ごみ」を 出しました。 出したのは " ゴルフ " の " 賞品 / 記念品 " で Canada / US / UK / Indonesia . . . . 出向した国でいただいた物が多く 日本ではちょっと見ないような（苦笑） 変わった・・重量のある " 厄介な珍品 " でした。 本人も …

今週は・・・息子が business で 10日ほど 帰国できるということでしたので 少々楽しみでしたが・・・cancel ! になり 気を取り直して（笑）" normal schesule " に 戻って います（笑）・・・ 特に、何か期待するものではありませんが 生活に変化があるのは…

朝起きると、今日の 予定 を確認して 特に何もない日は、scheduling して 外に出るようにしています 最初は、何も考えずに 夕方になると ふらっと 出かけましたが （笑） 一人だと " 買い物 " も そんなにあるわけでなく 出かけるだけで疲れてしまうので 帰…

昨夜は・・皆・・「月食」見てました！！ ね～ (^^♪ 私も・・・つられて・・・見ました！！ きれいでしたね～ (^^♪

最近 「正しく」食事が出来てないので 何とかしたいと・・思っています 諸々の家事は、何とか 出来るのですが 自分の食事は・・・どうにも・・・ 思うようには出来ないことが多いです 息子が来ている時は、一緒に食べたいと 思うので頑張れますが、一人にな…

今日は・・・車の一年点検なので 午後、＜TOYOTA＞さんに行きます 昨年の今頃 だいぶ弱くなっていた主人が 私の希望で " 一回り小さな車 " にと " 最後の力 " を振り絞って dealer さんと 相談して、買って残してくれた車です きちんと service していただい…

昨日から、また 気温が下がっています。 夜半近くになると流石に冷えてきて heating on にしようかな！？と思いますが 一枚よけいに羽織ったり 足元に一枚付け足したりして eco に過ごしたいと思っています 何時まで 続けられるかわかりませんが 温かくでき…

" 寝具 " の入れ替えを行っています。 " 薄物と厚物 " " new / used " ・・・ 軽くて、扱いやすいものに替えています。 元々 衣替えは、重くなるものも多いので 衣類も寝具も " 2人 " で行っていましたが、 これからは " 私だけ・・・” です。 寝具は、大き…

不安な・・・冬が近づいて来たので 今日、flu shot 受けました。 毎年受けてきた vaccination なので routine のようになっています。 高齢者は・・・受けておいた方が 心配なく冬を過ごせます。

In Culture Day, the Order of Cultural Merit is awarded in Imperial Palace. People who receive the award are regarded as great people who distinguished service to society in various fields. 英語説明では、こんな風に説明がありました。 元々『…

今年の helloween も 酷いことになってました・・・ 婆さんには incomprehensible ! ! " 違う意見に耳を傾けられない" 人たち " reality " を 正しく理解できない人たちの 行動を『 新しい文化 』だと、する人も いるようだけれど、私は 単なる misunderstan…

今日から November !! 屋内でも、寒いな！と感じることが 多くなりました！ 特に 朝は・・・ この冬の heating bill のことを考えると 安易に " heating switch " を入れたくないので protection をいろいろと考えたいと思いますが " 風邪 " などの対策と共…