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長い習慣で " 就寝 " するのが遅く

就寝前に翌朝の支度などするので

結局、なかなか寝付けないことも多く

午前3時・4時に起きだして・・・・

片付けをする日もありました・・・

そんな " 悪習慣 " にも 気づけず

一人になっても続けていたら、いろいろ

差しさわりが出てきてしまいました

少しづつ変えていかなければ、と

思います・・・