年をとると・・・歩きづらくなる！！のは
本当で・・・私の場合、左足が上げづらく、
家の中でも、何かにひっかけたりしますので
毎日、30分以上 " スポーツバイク " を踏んだり
1万歩以上歩くように心がけていましたのに
On a personal note 、気持ちの上で、
再び 同じ excercise が出来ないでいたところ、
先日 車に乗る時、足元のブロックに躓いて、
バランスを崩して、膝をついてしまいました！
(+_+)
言い訳をしたり、自分を甘やかすことは、
結局自分に最悪の結果を持ってくる事に
やっと・・・気づきました！
とにかく、少しづつ元に戻しています。
