この冬は、超暖冬・・・ なのに、たまに 突然 寒かったり、 急に暖かかったり・・・ そんな中で、 個人の『 体調管理 』は かなり難しい。 普段から、自分の “ 弱点 ” を 知っておくことも『 体調管理 』には 必要かもしれません。 私の 場合 は ≪ 睡眠不足 …
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