sleeping hours

6月以来十分な睡眠がとれず、

かなり・・・苦しみました・・・

眠るきっかけがつかめなかったり、

寝ても、すぐ目が覚めたり、

昼間にじゅうぶんな運動が出来ていなかったり、

普通に眠れる難しさを、切実に感じながら

過ごしていましたが、

ここ数日は、5～6時間ぐっすり眠れて

朝起きた時、すっきりしていて 有難いです。