梅雨が明けて 突然、猛暑です！
昨日、実際の気温が
35℃ 以上で、屋内にいても
結構汗が出ていました。
それが理由かどうか・・・
買い物中に少し気分が悪くなってしまい、
持っていた ” 水 ” で、助かりました！！
よく言われているように、
＜マスク＞のせいで
身体の “ 熱 ” が 放出されにくく
軽い dehydration だと思います。
何度も同じ経験していたので、
” 水 " は持ち歩くようにしているので
良かったです。
本来は、気分が悪くなる前に、少しづつ
水を飲むのが、正解です。
今後は、気をつける！！！
