この暑さの中で、不安ばかり募ると・・・
≪ emotionally unstable ≫ の兆候が出て、
かえって体調が悪くなります。
猛暑の中、" running " まですることはありませんが（苦笑）、
逆に外に出て、何か楽しいことを見つけてやろう！
くらいの気持ちがあった方が良いです。
昨日は、この暑さに気持ちの方が負けて、
" stay home " を決め込んだら・・・
日常生活が前に進まず、停滞気味・・・
気分も、体調も、回復できませんでした。
苦しいときは、少しだけ エイッと
頑張ったほうが良いと・・・思いません？？？
