今、もう少し 長くよく眠れるよう " 改善を試みて " います・・・ 昨年から、 夜中に目が覚めたら そのまま、眠れないことが多く 夜、休める時間がだんだん少なくなりました 寝不足が続くと 睡眠不足 を長めの昼寝で 補ったりしますが " 夜の睡眠不足 " への…
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