有難いことに、最近・・・時々ではありますが、 長時間 " 続けて眠れるように " なりました!(喜々) 夜中に何度も起きる " 習慣 " が、1年近く続いたので 何時間も一気に眠ることが出来ない " 日常的 " な 睡眠不足で、精神的に参っていました。 あれもこ…
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