今まで、一日一度は 外に出て 歩くことを 日課にしていましたが、 今のように<外出制限>となると 極度の 運動不足 を感じます。 そこで・・・暇をみては、 少し汗ばむまで<自転車漕ぎ>をしますが、 こんな風でいいのかな~?と思いながら・・・ でも、取…
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